【吃下住家菜】健康好油簡易下飯菜食譜

返工放工咁攰,但又想食得健康啲💪,唔想日日出街食...
等我教大家一個十分鐘攪掂懶人餸👏!

材料
🍄金菇1包
🐮免治牛肉200g
🥬葱花少量
🦪蠔油1湯匙
🍯糖少量
🧂鹽少量
🧈Omega 369 Oil半湯匙

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1️⃣加入Omega 369 Oil炒熟金菇

2️⃣倒入混合醬料,加水量視乎金菇出幾多水

3️⃣加入免治牛肉
4️⃣炒至醬料杰身,或加入生粉水埋芡

5️⃣加少量葱花
6️⃣食得!

成個過程10分鐘都唔使就攪掂👌~

而且材料都唔太使預早準備,但超級適合配飯食🍚~
而且Omega 369 Oil係健康好油,以植物成份嘅油為基底🌱~

補充Omega 3,6嘅需要,可以舒緩炎症,減低心臟病風險~
金菇亦係我嘅愛用食材🥰,含豐富膳食纖維,有助排便💩~

亦有菸鹼酸,有助代謝脂肪~

簡單方便嘅菜式,用啱油就會更健康~
Omega 369 Oil係香港生產,有多項專利配方~
聞落比較似麻油味,但炒起就唔覺得有特別味道👍~
不過呢個油比較適合中低火使用~

所以我呢個快炒金菇牛肉碎就好適合了~

對呢隻油有興趣嘅朋友,可以留意官網同HKTV mall🛒:
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海倫最愛吃~
有好吃的餐廳記得要聯絡我~ :)
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